Förbered dig inför kejsarsnitt
Du vill känna dig lugn och trygg inför ditt kejsarsnitt, men istället kanske tankarna snurrar iväg. Du vet att förberedelse är viktigt, ändå skjuter du upp det. Kanske för att det känns överväldigande, eller för att du inte riktigt vet var du ska börja.
Kanske märker du att du lättare blir irriterad, att du har svårt att sova, att oron kommer i vågor. Du försöker läsa på, scrollar i forum, letar svar, men blir snarare mer stressad än lugn.
Tänk om du istället kunde få en mjuk start. En guide som inte kräver timmar av läsning, utan som hjälper dig att landa - i kroppen, i dina behov och i tilliten till dig själv.
Det är precis vad Förbered dig inför kejsarsnitt ger dig.
Många som ska föda med kejsarsnitt vill förbereda sig, men det känns som att något hela tiden står i vägen.
Kanske har du:
• Googlat dig igenom sidor om kejsarsnitt, men blivit mer förvirrad än lugn.
• Pratat med andra, men gått därifrån med fler frågor än svar.
• Tänkt att du borde meditera, skriva ett förlossningsbrev eller göra något för att landa, men inte fått till det.
Du känner kanske att du vill vara förberedd, men inte riktigt vet hur. Eller så undrar du om det ens är någon idé – när så mycket ändå ligger utanför din kontroll.
Just där, i den osäkerheten, vill jag möta dig.
Du behöver inte ha alla svar. Du behöver bara en trygg början.
Tänk om du kunde gå in till kejsarfödseln med en känsla av inre stabilitet. Inte för att du vet exakt hur allt kommer bli, utan för att du känner dig grundad i dig själv.
Du vet vad som är viktigt för dig. Du har orden för att kunna kommunicera det. Du har verktyg som hjälper dig att stilla oron när den kommer.
Det är precis det Förbered dig inför kejsarsnitt ger dig. Ett första steg mot trygghet, på ditt sätt.
En stund att landa, samla dig och börja skapa en inre riktning inför det som väntar.
Detta får du - helt gratis
-
✺
Din inre förberedelse
Lär dig hur du med enkla kroppssignaler kan skapa trygghet i ditt nervsystem, landa i kroppen och möta dagen med större lugn. -
✺
Din kommunikation
Få formuleringar och övningar som hjälper dig att sätta ord på vad som är viktigt för dig - inför sjukhusbesök, operation och återhämtning. -
✺
Din tankevärld
Du får praktiska övningar för att möta oro utan att försöka trycka undan den, stärka tilliten och bygga en mental grund som bär inför ditt kejsarsnitt.
Jag som skapat guiden heter Mikaela och är legitimerad läkare, samtalsterapeut, doula och EFT-terapeut. Jag vägleder kvinnor som har varit med om svåra upplevelser relaterade till graviditet och födande - och erbjuder stöd för kropp, själ och nervsystem i processen att bearbeta och läka.
Min egen erfarenhet av två kejsarfödslar har gett mig en djupare förståelse för hur avgörande rätt förberedelser, känslomässigt stöd och kroppslig trygghet är inför en födsel, oavsett hur den kommer att gå till. Jag vet hur viktigt det är att känna sig informerad, delaktig och trygg i sin egen kropp genom hela förlossningsupplevelsen.
Med min bakgrund kombinerar jag medicinsk expertis med verktyg som samtal, tapping (EFT), nervsystemsreglering och kroppslig förankring. Jag arbetar för att möta kvinnor där de är, med respekt för deras unika upplevelse och behov. Det är min övertygelse att alla förtjänar att känna sig så förberedda och trygga som möjligt inför sin förlossning, oavsett om den sker med planerat kejsarsnitt, vaginalt eller genom ett akut ingrepp.
